如果問大多數(shù)的父母，他們?nèi)绾未_保孩子的身體健康，相信他們都可以輕易地列出一長(zhǎng)串的方法，例如，為孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食、定期帶孩子做健康檢查、鼓勵(lì)或陪伴孩子運(yùn)動(dòng)等。但一談到情緒的健康，絕大部分父母就顯得束手無策，也不知道怎樣做才是正確的，畢竟情緒狀態(tài)不像感冒，沒有溫度可讓我們測(cè)量，也沒有其他明顯的癥狀可用于觀察與診斷。但相信沒有任何父母會(huì)否認(rèn)情緒健康的重要性并不亞于生理健康。

  要想培養(yǎng)孩子的健康情緒，需要長(zhǎng)期觀察并了解孩子的天性。每個(gè)孩子的天性都不同，面對(duì)沖突與挑戰(zhàn)的響應(yīng)方式也不同。有些孩子在面對(duì)沖突與挑戰(zhàn)時(shí)，總以隨遇而安的平常心來看待；但有些孩子天性容易緊張，遇到困難時(shí)，常常無法調(diào)整自己的心態(tài)。

  ☆千萬別拿孩子作比較

  對(duì)孩子們來說（尤其是青春期的孩子），他們最討厭的就是父母總愛拿自己和別的孩子作比較，或常把“我的孩子就是很頑皮、好玩、不愛念書……”這類話掛在嘴邊。

  有位父親道出了自己的心聲，“我的女兒長(zhǎng)得沒有雜志的封面女郎那么漂亮，兒子的成績(jī)也總維持在中上程度，雖然他們都沒有具備上好的條件，可是那一點(diǎn)也不影響我對(duì)他們的愛。在我心中，這兩個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，就算他們有時(shí)會(huì)頑皮、不聽話，也不太幫忙做家務(wù)，但我還是很愛他們。”

  ☆讓孩子感覺被重視

  做父母的總是習(xí)慣站在大人的角度來看待孩子，認(rèn)為孩子就只是孩子，不懂得生活的現(xiàn)實(shí)，所以孩子所想的、所做的都不如大人來得重要。有時(shí)父母因?yàn)榧敝秒娫挘阋蠛⒆娱L(zhǎng)話短說，或少打電話以免浪費(fèi)；父母也常會(huì)理所當(dāng)然地要求孩子配合自己，而不管孩子是否正專注于自己喜歡的事物上。如果父母經(jīng)常這樣做，容易導(dǎo)致孩子對(duì)大人產(chǎn)生不好的感覺，甚至因而缺乏自信，認(rèn)為自己只不過是孩子，無論做什么，父母都覺得不重要。

  一般而言，父母經(jīng)常會(huì)忽略孩子的意見與感受，或根本不關(guān)心孩子的想法，這會(huì)使孩子誤認(rèn)為除非自己做錯(cuò)事，否則無法引起父母的注意。但真正在乎孩子的父母，會(huì)隨時(shí)觀察孩子，會(huì)詢問孩子的意見與決定，例如，晚餐想吃什么？假日想到哪里郊游？希望得到什么樣的生日禮物？……久而久之，孩子會(huì)漸漸感覺到自己的存在，了解父母對(duì)他們的重視。

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